Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Фрукты и овощи оказались источником счастья

Фрукты и овощи оказались источником счастья

Большое количество фруктов и овощей способствует повышению уровня счастья. Таковы результаты исследования ученых из Уорикского университета. Статья ученых опубликована в American Journal of Public Health, пишет Lenta.ru.

При этом ощущение счастья сопоставимо с увеличением благополучия от нахождения работы.

В ходе исследования был изучен образ питания 12 тысяч случайно выбранных людей, которые вели диетические дневники, и их психологическое состояние. Участники долговременного исследования The Household, Income and Labour Dynamics in Australia Survey (HILDA) указывали, какие продукты они употребляли каждый день и в каких количествах.

Были собраны данные о питании за 2007, 2009 и 2013 годы. Они сверялись с ответами о психологическом состоянии. При этом учитывались изменения в доходах и личных обстоятельствах, которые также могли повлиять на уровень счастья.

Оказалось, что каждая дополнительная ежедневная порция фруктов и овощей положительно влияет на уровень счастья. По словам ученых, этот эффект гораздо сильнее, чем благоприятное воздействие на здоровье. Возможное объяснение этого — каротиноиды, содержащиеся во фруктах и овощах, которые могут влиять на окислительно-восстановительный баланс в организме человека. Он, в свою очередь, может воздействовать на уровень гормонов.

Полученные результаты могут быть использованы специалистами в области здравоохранения, чтобы убедить людей переходить на здоровое питание, отмечается в статье.

Красота и здоровье - 12 июля 2016 2384
Теги: Овощи

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Неожиданно подешевели яйца и некоторые овощи: стоит поторопиться, скоро Пасха, успейте закупиться

Неожиданно подешевели яйца и некоторые овощи: стоит поторопиться, скоро Пасха, успейте закупиться

Сколько стоят продукты в конце марта.

В Украине существенно подняли цены на популярный овощ

В Украине существенно подняли цены на популярный овощ

После недолгого падения стоимости, овощ снова подорожал.

Над тем, что взойдет на твоей грядке летом и осенью, нужно думать уже сейчас: Что можно посадить в марте, что бы собирать урожай ведрами?

Над тем, что взойдет на твоей грядке летом и осенью, нужно думать уже сейчас: Что можно посадить в марте, что бы собирать урожай ведрами?

Огород на подоконнике! Что посадить в марте на рассаду? Над тем, что взойдет на твоей грядке летом и осенью, нужно....

Три особенно полезных для здоровья овоща, которые нужно есть «хотите вы этого или нет»

Три особенно полезных для здоровья овоща, которые нужно есть «хотите вы этого или нет»

Употребление этих овощей снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

Возьмите лопату и ведро с аммиачной селитрой — через месяц с одной грядки соберете 50 килограмм

Возьмите лопату и ведро с аммиачной селитрой — через месяц с одной грядки соберете 50 килограмм

Чем подкормить корнеплод, чтобы он вырос крупным, крепким и вкусным.

Сразу 5 причин: почему в Украине дорожает популярный овощ

Сразу 5 причин: почему в Украине дорожает популярный овощ

Меньше 125 гривен за кило не найти.